Al estilo del restaurante chinoLeer más
Comida vegetariana
En esta sección podrás encontrar todas las recetas vegetarianas de nuestro blog, cuyos únicos productos derivados del animal son la leche, el huevo o la miel. Muchas de ellas son perfectas para personas que quieran llevar una dieta saludable y llena de nutrientes.
Todas nuestras recetas de comida vegetariana
Algunos beneficios de una dieta vegetariana
- Al igual que la dieta vegana, una dieta vegetariana es beneficiosa para tu salud cardiovascular, ya que la mayoría de las grasas saturadas provienen de la carne.
- Las personas que siguen una dieta vegetariana tienen menos probabilidad de sufrir hipertensión.
- Gracias al alto consumo de fibra, las personas vegetarianas tienen unos niveles bajos (pero sanos) de azúcar en sangre.
- Las personas veganas y vegetarianas sufren muchos menos casos de diabetes que las personas que consumen carne, especialmente la diabetes tipo 2.
- A diferencia que la dieta vegana, los vegetarianos/as si consumen leche o huevos, por lo que tienen menos déficit de vitamina B12 y no tienen que recurrir a consumirla en suplementos.
Esperamos que hayas disfrutado de nuestras recetas vegetarianas, si te han gustado, compártelas y nos ayudarás a seguir creciendo.
