Una guarnición diferente para acompañar todos tus...Leer más
Comida vegetariana
En esta sección podrás encontrar todas las recetas vegetarianas de nuestro blog, cuyos únicos productos derivados del animal son la leche, el huevo o la miel. Muchas de ellas son perfectas para personas que quieran llevar una dieta saludable y llena de nutrientes.
Todas nuestras recetas de comida vegetariana
Algunos beneficios de una dieta vegetariana
- Al igual que la dieta vegana, una dieta vegetariana es beneficiosa para tu salud cardiovascular, ya que la mayoría de las grasas saturadas provienen de la carne.
- Las personas que siguen una dieta vegetariana tienen menos probabilidad de sufrir hipertensión.
- Gracias al alto consumo de fibra, las personas vegetarianas tienen unos niveles bajos (pero sanos) de azúcar en sangre.
- Las personas veganas y vegetarianas sufren muchos menos casos de diabetes que las personas que consumen carne, especialmente la diabetes tipo 2.
- A diferencia que la dieta vegana, los vegetarianos/as si consumen leche o huevos, por lo que tienen menos déficit de vitamina B12 y no tienen que recurrir a consumirla en suplementos.
Esperamos que hayas disfrutado de nuestras recetas vegetarianas, si te han gustado, compártelas y nos ayudarás a seguir creciendo.
